准备活动又叫“热身”，顾名思义，就是训练比赛前通过跑步徒手操拉伸等练习，让身体发热准备活动的目的有两个一是避免运动损伤二是更好地发挥运动成绩准备活动一般分两部分一是一般性准备活动二是专门性准备活动一...
admin 18 0 2025-05-10
![星空app-"精彩插曲：运动员赛前趣味小游戏热身"的简单介绍](https://by-xingkong.com/zb_users/upload/broadcast/2025-05-10/681ef509ee14e.jpeg "星空app-"精彩插曲：运动员赛前趣味小游戏热身"的简单介绍")
